白露時節(jié)吃神馬?

　　月色思念—鋼琴與簫

　　趙海洋 - 夜色鋼琴曲

　　蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。

　　遡洄從之，道阻且長。遡游從之，宛在水中央。

　　秋風(fēng)白露，文人最愛顧影自憐。

　　一滴露珠，折射了整個世界。

　　白露時節(jié)，吃啥養(yǎng)生?

　　白露時節(jié)要多吃蘋果、梨等滋陰潤肺的水果

　　今日上菜：蘋果可麗餅

　　1.準(zhǔn)備好所需食材

　　2.將蘋果切片備用

　　3.將低筋面粉，雞蛋，鹽和白糖調(diào)成均勻的面糊

　　4.平底鍋燒熱到油。

　　5.將面糊倒入平底鍋內(nèi)。

　　6.迅速地擺上蘋果片，小火煎熟即可。

　　小叮嚀：

　　1.蘋果切片后放在淡鹽水中浸泡，以免氧化變黑。

　　2.面糊入鍋后定要迅速放入蘋果，這樣煎熟后，蘋果和面糊才能成為一體。

　　3. 煎餅時一定要小火，注意掌握火候，以免煎煳。

　　營養(yǎng)花園：

　　蘋果性平味甘，是產(chǎn)量最大、最受歡迎的水果。

　　從營養(yǎng)成分來看，它沒有特長，

　　全面均衡地提供各種糖分、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。