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飲食健康
雞湯不能熬得太濃
煮湯時(shí)，我們常常覺得味道越濃，營(yíng)養(yǎng)越美味。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，這是一個(gè)誤區(qū)，雞湯骨湯煮得太濃是不健康的。 飯前喝湯比處方好，這聽......
吃深色食物可保持血管彈性
心血管疾病患者不僅要按時(shí)服藥，而且要在日常飲食中多吃深色食品、海鮮和微量元素。 對(duì)于心血管疾病患者，除了按時(shí)服藥外，飲食也很重要。俗......
六類人群不宜多吃魚
魚不僅美味可口，而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。許多家庭喜歡吃魚。他們認(rèn)為多吃魚可以讓他們的眼睛明亮，腦子聰明。但是對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，吃太多魚就像服毒一樣!......
9大類食物可保護(hù)牙齒
核桃和棗富含營(yíng)養(yǎng)，使牙齒更健康。有些人的牙齒在遇到冷、熱、酸、甜的食物時(shí)會(huì)酸痛。如果你經(jīng)常吃核桃，它可以改善。核桃仁中的中間油和酸物質(zhì)可以滲......
如何選擇新鮮火龍果？
什么是火龍果，火龍果，又稱紅龍果、龍珠果，在平時(shí)的水果市場(chǎng)或超市購(gòu)物中都很常見?；瘕埞粌H味道鮮美，而且富含果肉纖維和維生素。它已成為許多人......
春季降雨增多健脾利濕是春季飲食重點(diǎn)
春季因?yàn)榻涤甑脑龆?，濕氣加重，濕邪易困擾脾胃，所以，在這一時(shí)期，養(yǎng)肝護(hù)胃，健脾利濕是飲食的重點(diǎn)。 茼蒿春味道 茼蒿有著“天然保健品，植物營(yíng)養(yǎng)......
