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飲食健康
蝦仁三色湯
材料：豆腐一塊、鮮蝦250克、豌豆30克、玉米粒30克、香菜適量。蝦仁三色湯的做法1．豆腐洗凈切成小丁，大蝦只取蝦仁，并用小刀在蝦背上劃開，......
在運動前后這10種食物可適當(dāng)補充能量
熟話說三分練習(xí)，七分吃。身體在運動前需要碳水化合物和抗氧化物質(zhì)，在運動后需要蛋白質(zhì)來恢復(fù)肌肉。因此運動前后不但要吃好還要明智地吃。 ......
對孕媽有特殊奇效的水果有哪些？
孕婦需要多吃水果，不僅因為它營養(yǎng)豐富，而且還減輕了一些懷孕不適的癥狀。所以你知道什么水果對孕婦有特殊奇效嗎? 柿子治療妊娠高血壓綜合......
春季巧吃8種溫陽補腎食物
韭菜 韭菜和韭菜子都是很好的溫補陽氣的蔬菜，能補肝腎不足，祛風(fēng)除寒。韭菜子可以單獨煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，有補腎暖腰......
餐桌上哪些東西是降脂良藥？
自古以來，中醫(yī)一直說藥物和食物是一樣的。在許多中醫(yī)藥食譜中，許多都是以食物為基礎(chǔ)產(chǎn)生神奇效果的，而日常飲食中許多普通的食物，其實都是降血脂的......
冬季吃羊肉時如何去除羊膻味？
進入深冬后，氣溫真的下降了，在晝夜溫差大的日子里，我們應(yīng)該如何通過食物補充身體的能量呢羊肉是一種很好的低溫食品，但羊肉在烹飪時總是有一股羊膻......
