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健康飲食
七夕為愛(ài)加分營(yíng)養(yǎng)師支招餐廳點(diǎn)菜也有技巧
如今人民生活水平提高了，經(jīng)常呼朋喚友的去下館子。可是不同的客人有不同的需求，因而，在點(diǎn)餐時(shí)既要滿足對(duì)于飯菜分量的需求，也要滿足營(yíng)養(yǎng)可口的需求......
請(qǐng)注意吃大豆檸檬可防感冒
氨基酸和維生素C是人體自身無(wú)法合成的必需營(yíng)養(yǎng)素，只能通過(guò)食物攝取，這兩種物質(zhì)不僅對(duì)新陳代謝不可或缺，而且能有效提高免疫力。在秋冬季寒的季節(jié)，......
哪些食物不能帶皮吃？
你一定聽說(shuō)過(guò)水果和蔬菜皮富含營(yíng)養(yǎng)和活性成分。因此，如果吃了皮膚，人體只能吸收所有的水果和蔬菜。像這樣吃似乎吸收了食物的所有營(yíng)養(yǎng)，但是一些不安......
餐桌上的哪些食物是降脂“良藥”？
自古以來(lái)，中醫(yī)一直說(shuō)藥物和食物是一樣的。在許多中醫(yī)食譜中，許多都是以食物為基礎(chǔ)產(chǎn)生神奇效果的，而許多普通食物在日常飲食中，實(shí)際上是一種降血脂......
怎么吃肉最健康?
專家說(shuō)肉中的蛋白質(zhì)可以用牛奶和豆類代替，但是B族維生素、必需脂肪酸和鋅、鐵等礦物質(zhì)不能被蔬菜和水果代替。所以我們需要肉但我們不需要太多的肉。......
嚼橘子皮可除口腔異味
有些人來(lái)去檢查，身體沒(méi)有問(wèn)題，但他們的嘴總是發(fā)出不愉快的氣味。當(dāng)他們?nèi)ス矆?chǎng)所時(shí)，他們不敢開口。事實(shí)上，生活中有許多簡(jiǎn)單的小貼士可以幫助你擺......
